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Es gibt da einen onlinehandel da gibt es zu normalen Preisen ein Einsteigerset aus Silikon welches aus 3 Größen besteht. Da die Hintertür wirklich sehr verschieden ausgelegt sein kann ( von Guckloch bis Scheunentor) hat man da einen guten ersten Eindruck in welche Richtung es geht. Ehrlich bevorzuge ich die Silikonplugs weil die geschmeidig und biegsam sind. Ich habe einen aus Metall der geil aussieht den ich aber nicht lange tragen kann weil es unangenehm wird.
Also für "hinein" reichlich Gleitmittel" und langsam! Für "heraus" hilft bei mir leichtes drehen beim ziehen....so den Rest musst Du jetzt selbst herausfinden
Ach ja...der Shop .meo.de
Kleiner Nachtrag: für den Anfang sollte der Plug eine deutliche Zapfenform haben also zum Fuß hin auch sanft auslaufen das erleichtert das Entfernen sehr. Wenn Du dann weißt was Du brauchst und auch länger damit unterwegs sein willst geht das mehr in Richtung Tropfenform da ist kurz vor dem Fuß die breiteste Stelle....ist beim Entfernen nicht so " geschmeidig"....