@Sackfan:
Von deinem Sack bin ich auch Fan.
Das ist eigentlich genau das, wohin ich will. (Deine Sacklänge ist gemeint, nicht dein Sack selbst!)
Kommt Michelangelos David ziemlich nahe.
Wie kam das Bild zustande?
Das ist doch nicht der Normalzustand, oder?
Dein Sack zieht sich bei Kälte doch sicher auch mehr zusammen?
Du hattest länger Pause?
Erzähl mehr.
Wie war deine Länge vor der Pause, deine Gerätschaft, Trainingsprogramm, etc.?
Wie lang war die Pause?
Und obwohl ich deinen Elan nicht bremsen will, sollte der eine Schäkel mit deinen Rahmenbedingungen höchstens zur Wiederaufnahme dienen können.
Länger wird dein Sack damit eher nicht.
Da müsstest du schon noch mehr für den Temperaturhaushalt tun.
Der Rest des Körpers ist nicht minder wichtig.
Ich merk das momentan täglich selbst, wie schnell ich da unten "unterkühlt" bin.
Trotz Socke.
Und dann spannt und brennt es ganz schnell, obwohl ich hautpsächlich drinne bin.
@DDuFFy:
Das Hantieren mit den Socken sollte maximal ein wenig nervig sein.
Geht aber eigentlich flugs von der Hand, auch wenn du öfter die Einsätze wechselst.
Wobei ständiger Wechsel zwischen hart und zart nicht unbedingt zielbringend ist.
Dauerhafte Dehnung am Rande der Wohlfühlgrenze ist effektiver, falls es stimmt, was ich bisher alles so an Wissen gesammelt habe.
Je länger und öfter, desto besser.
24/7 ist eigentlich anzustreben.
Ich komm aber unter der Woche auch höchstens auf 4-6h, was für schnellen Fortschritt zu wenig ist.
Am WE schaff ich 12-14h.
Über die Nacht wäre es gut, was mir aber keinen entspannten Schlaf gönnt.
Und dann bin ich tagsüber gestresst, was der Entspannung wieder nicht hilft.
Teufelskreis!
Wegen der Nippelgeschichte würde ich dir gern eine PN schreiben, da dies nicht hierher gehört.
VG
DD
PS: Bilder gibts jetzt dann auch wieder von mir, sobald ich es schaffe.
