Latte18 Müssen mußt Du gar nicht. Mache es solange Du es aushältst. Zwischendurch durchaus auch mal reduzieren und frisch eincremen. Das kühlt, lindert und hält die Haut geschmeidig. Ich mache es mehrmals die Woche wie es gerade paßt und mir danach ist. Kleidung untenrum stört nur und nimmt Schmierung weg. Ich mache auch Hausarbeit damit und genieße das Schwingen. Ich setze mich auch oft mit dem Maximum einfach hin und stecke mir ein zeitliches Ziel des Aushaltens. Mußt keine „Wissenschaft“ draus machen, Hauptsache es zieht und Du hältst es erstmal aus.
