Lowballs Gibt keinen direkten „Fahrplan“ dafür. Muß jeder für sich selbst entscheiden wie er Druck/Zug aufbaut. Wichtig ist, daß Du immer einen gewissen Zug in der Leistenregion und am Sack verspürst. Was mir immer sehr gefällt ist das Spazierengehen und das freie Geschaukele, sozusagen das Gefühl zwischen Lust und Schmerz.
