Hi,
ich habe eine Frage an die Profis unter euch.
Seit einigen Jahren experimentiere ich immer wieder mit Gewichten an den Eiern und eben Ballstretching. Nun ist es bei mir so, dass ich "Angst" um das Bändchen zwischen Sack und Schwanz habe. Ich hatte das Band vor zwei Jahren mal angerissen und bin seither extrem vorsichtig, sodass ich keine Ergebnisse erziele.
Wie habt ihr das gelöst? Bzw. wie komm ich weiter oder wie werde ich diese Angst los, dass das Bändchen durchreißt?
Lieben Gruß,
lukiii
