Ich empfehle ein Beckenbodentraining mit Elektrostimulation, also mehr oder weniger Elektrosex mit einer großen Analelektrode, z. b. Othello und Ringelektroden (oder auch eine Haubenelektrode) am Penis. Damit kommt man auch zum Orgasmus ohne Erektion. Das verbessert auch eine eingeschränkte Kontinenz. Über Elektrosex gibt es hier im Forum sehr viele Informationen. Für die hier zur Diskussion stehenden Zweck reichen die handelsüblichen, recht preiswerten Stimulationsgeräte aus. Da muss man sich also nichts selbst bauen. Wenn man eine besonders starke Stimulation will, kann man sich z. B. das Coyote von DG-Lab zulegen, das mir bei maximaler Stimulation (200) fast vernichtende Orgasmen macht, wie ich sie beim normalen Ficken nie erlebt habe.
