Strandjaeger Kann man so pauschal nicht sagen. Kommt darauf an wie oft und intensiv man es trainiert und wie „leidensfähig und leidenswillig“ man ist. Ohne Schmerzen und gelegentliche Blutungen geht es nicht. Dauert schon seine Zeit bis sich das Gewebe gedehnt hat und neue Zellen gebildet werden. Am besten funktioniert es bei mir mit etwas Alkoholeinfluss und Ablenkung vorm Fernseher.
