Durch euch bin ich auch zum Dehnen gekommen, aber erst seit ein paar Tagen, viel geht da noch nicht. gerade mal 3-4 Finger.
Dehnt ihr auch wenn's mal weh tut?
Was nutzt ihr so zum Trainieren? Bleibt da tagsüber auch was drin?
Hab mir jetzt so eine Klemmzange geholt und nutze die Rückseite. Etwas verstellbares wäre toll, wo man halt schrittweise weiter stellen kann. Hat da jemand was? Wie heißt das was mir machen eigentlich? Finde kaum Material im Netz :/
Liebe Grüße
Edit:1251523
Dehnt ihr eigentlich auch den "Eingang", also vorne die Öffnung an der Vorhaut? 
