Marcus14x5
Ich stretche schon seit ca 15 Jahren, allerdings sehr unregelmäßig, Je nach Zeit und Gelegengheit einmal mehr oder weniger, oft mal mehrere Wochen gar nicht. Silikonringe oder Leder auch mal den ganzen Tag, jedoch mit Pausen zwischendurch, die Metallringe trage im maximal 1 Stunde am Stück.
