hallo ihr ungeduldigen sackdehner!
die haut des sackes dehnt sich 3 mal so schnell wie die innereien.
wenn beide ausreichend gedehnt sind, ist das verhältis des rückzuges in etwa 2 zu 3.
das heist bei eine sacklänge von 15 cm mit einem strecker, wo die spannung zwischen schwanz uns eier liegt, zieht sich nach abnehmen des dehners der sack um 1/3 auf ca. 10 cm zurück.
bei intensiven trainig über jahre, passen sich die inneren stränge aber schneller an. bei mir sind es mit dehner 32 cm, ohne dehner ca. 25-26 cm im sommer, sauna oder auch wenn es im raum schön warm ist.
bei kälte zieht sich auch mein sack extrem auf 6-8 cm zurück.
in der nacht wird mit einem gewicht nicht soviel spannung (fast keine) hergestellt. wenn beim liegen gedehnt wird, liegen die gewichte ja nur am körper, und hängen weder haut noch stränge aus.
entweder baut ihr mit den ringen, gewichten volle spannung auf, oder ihr nehmt einen verstellbaren dehner, den ihr bei druckschmerzen entlasten und wieder nachjustieren könnt.
mit etwas geduld, konsequenz und den richtigen werzkeugen, ist 100% ein erfolg sicher gestellt.
lg ku01, der jetzt auch alles hängen läßt :)
